Die 8 Brokate sind eine der ältesten nachgewiesenen überlieferten Formen des Qigong und erfreuen sich aufgrund ihrer Bildsprache und ihrer lebendigen Bewegungen großer Beliebtheit.
Die acht Übungen können mit jeglichem Fitnessniveau absolviert werden. Ruhige Bewegungen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung stehen im Vordergrund dieser Qigong-Form. Die 8 Brokate eignen sich auch besonders für Qigong-Anfänger:innen und als Einstieg für das regelmäßige Üben zu Hause.
Kursinhalt 8 Brokate mit Tina
Neben einer genauen Erklärung der Bewegungen hilft Tina Dir in diesem Kurs, die Bewegungen von Anfang an mit Leben zu füllen. Mit ihrem Hintergrundwissen in Traditioneller Chinesischer Medizin stellt Tina die Verbindung von Bewegung und innerer körperlicher Energie her. Ihre ruhige, detailgenaue Anleitung erleichtert Dir das Verbinden von Körper, Geist und Atem. So wird das Laufen der 8 Brokate zu einer meditativen Übung, zu einer gesundheitlichen Auszeit, bei der man sich auf sich selbst zurückbesinnen kann.
Termin: 17./18.1.2026
Zeiten: Samstag von 10-18:00 Uhr und Sonntag von 10-16:00 Uhr
Ort: Tai Chi Studio Hannover
