Achtung: Dieses Produkt ist in englischer Sprache!
Qigong with Tina – Set 1: Fit for Purpose ist der erste Teil einer neuen Serie von Qigong Videos, die von Taijij Forum in Zusammenarbeit mit Tina Faulkner Elders produziert werden.
Qigong with Tina – Set 1: Fit for purpose ist ein Starter-Set für Anfänger:innen. Tina hat dieses Set für ihr persönliches Training arrangiert. Sie nutzt es, um in den Fluss des Übens zu kommen oder um den Körper vor dem Angehen einer wichtigen Aufgabe aufzulockern.
Der Video-Kurs ist zum Mitmachen gedacht. Wir bieten eine reguläre Bildschirmversion im Querformat an sowie eine kleinere Version im Hochformat für mobile Geräte. Beide Versionen sind automatisch beim Kauf enthalten.
Inhalt des Video-Kurses
Einführung (1:12)
- Auflockern der Beine (4:35)
- Hüften und unterer Rücken (1:46)
- Schultern (3:13)
- Teller Balancieren (4:59)
- Hals/Nacken (5:34)
- Fingerdrehen (3:16)
- Der Elefant rollt seinen Rüssel auf – Arme (1:42)
- Die Trommel schlagen (4:07)
- Armschwingen (3:14)
- Kleine Kreise mit der Wirbelsäule (4:07)
- Klopfen (4:47)
- Gesichts- und Nackenmassage (2:11)
- Gesamtes Set (1-12) zum Mitlaufen (32:00)
Gesamtlänge: 74 min (1h 14m)
(Sprache: Englisch)
Künstlerin/Urheberin: Tina Faulkner Elders
Videoproduktion: Nils Klug
Booklet/Design: Gabi Kannenberg
Aufnahmeort: Tai Chi Studio
Copyright: Tina Faulkner Elders, Nils Klug 2024
Produzent/Herausgeber: Taiji Forum / Nils Klug, Zur Bettfedernfabrik 1, D-30451 Hannover / Deutschland
Diese Video ist ausschließlich für Bildungszwecke und den privaten Gebrauch. Wir bitten darum, auf unerlaubte Vervielfältigung sowie Teilen zu verzichten. – Unterstützt unsere Künstler und Locations, indem ihr Anderen von unserer Arbeit erzählt!
